岳阳56岁助孕宝宝-如何为宝宝的健康进行日光浴

　　岳阳56岁助孕宝宝

　　1、促进宝宝的新陈代谢和成长

　　2、阳光中的红外线可以扩张皮肤的血管，紫外线可以对皮肤进行消毒。充分的阳光照射可以促进宝宝的新陈代谢、生长和发育，防止佝偻病和贫血，并增加身体对疾病的抵抗力。

　　3、你可以获得足够的维生素D

　　晒太阳有助于身体制造维生素D，这是体内维生素D的主要来源。维生素D也被称为 "阳光维生素"，是在人类皮肤中发现的维生素D3的来源，它被太阳的紫外线转化为维生素D，帮助身体吸收钙和磷，使宝宝的骨骼强壮和健康。它对婴儿的软骨症和佝偻病有预防作用。

　　晒太阳还能加强身体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。太阳的紫外线具有强大的杀菌作用，细菌和某些病毒通常在阳光下半小时或几小时内被杀死。阳光在调节生命节奏和身体的心理方面也发挥着作用。阳光能刺激血液循环，增加身体的新陈代谢能力，调节中枢神经系统，使身体感到放松和自在。太阳的紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，改善血液形成，防止贫血。

　　婴儿从出生后的第一个月就可以到外面晒太阳。

　　冬天一般在上午11点到12点之间，可以先打开窗户，让宝宝适应，这个时候要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，可以在外面晒太阳。如果你因为健康原因不能经常出去晒太阳，你可以给宝宝吃鱼肝油来预防佝偻病。