医学上对怀孕时超过35岁的妇女的称呼是高龄产妇。妇女怀孕的最佳年龄是25-30岁，生育能力随年龄增长而下降。由于妇女的肌肉组织在35岁以后趋于衰退，胎儿畸形的发生率和并发症的风险随着产妇年龄的增长而增加。因此，需要特别注意在母亲高龄时进行产前监测和筛查。此外，自然分娩、体力消耗和子宫都需要时间来恢复，正常分娩后的恢复直接关系到妇女健康的全面恢复。因此，妇女在正常分娩后应注意以下事项。
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1、I. 好好休息
2、自然分娩是一个耗费体力的过程，产后会感到疲惫，会不自觉地犯困，这时要抽空休息，可以闭目养神或打个盹，但不要因为要照顾宝宝而睡，要先喂宝宝吃奶。
3、第二：调整你的心态
有些母亲在看到自己的宝宝时很高兴，情绪很激动，而有些母亲则很沮丧，甚至沮丧，因为其他因素，如宝宝的性别会影响子宫的收缩，导致产后出血。
第三，应进行母乳喂养
应在婴儿出生后半小时内进行第一次喂养，与婴儿有皮肤接触。这对刺激乳腺的分泌和母亲的子宫恢复有好处。
四、观察出血情况
在产后2小时内到产房观察。这时出血的倾向最大，所以要特别注意。产后2至24小时在病房观察，仍有出血的可能，可以自己按摩子宫，可以减少出血。会阴部伤口和子宫收缩在这一天可能会引起疼痛，所以你可以采取仰卧姿势休息。
V. 注意你的饮食
产后你会感到饥饿。可以吃一些无刺激、易消化的食物，如红糖小米粥、红枣小米粥、鸡汤面、鲤鱼汤面片、煮鸡蛋等。饭后好好睡觉。
6.特别注意个人卫生。
"母亲的会阴部在月经期间有更多的分泌物，所以你应该每天用温水或1：5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。定期更换会阴保护器，保持会阴部清洁和干燥。
筛查，及时排尿和排空。
对于正常分娩，你应该在产后4小时排尿，产后6小时排尿，产后24-48小时排便。
八、尽快下床活动
分娩后，应在床上活动，如翻身、抬腿、抬腹、抬肛门等。一般来说，经阴道正常分娩的妇女在第二天应该下床走动。然而，应注意不要感冒，并避免冷风直接吹袭。你也可以在医生的指导下每天做一些简单的运动或产后体操来恢复和保持良好的体形。
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